Bánh tipo bao nhiêu calo? Ăn bánh tipo có béo không?

Bánh trứng tipo (bánh trứng tipo) nổi tiếng với đặc điểm ít ngọt, có hương vị thơm ngon, dễ ăn và không tạo cảm giác ngán nên được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, bánh tipo bao nhiêu calo? Ăn bánh tipo có béo không? không phải ai cũng biết. Thấu hiểu được điều đó, trong nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.

Bánh tipo bao nhiêu calo?

Bánh tipo là một sản phẩm được sản xuất bởi công ty cổ phần thực phẩm Hữu Nghị. Thành phần để làm nên những chiếc bánh tipo này gồm có bột mì, trứng, sữa bột, muối, nước, chất tạo xốp, shortening, chất nhũ hóa,… tạo nên độ giòn cùng vị trứng béo ngậy hấp dẫn. Do đó, loại bánh này đã nhận được rất nhiều tình yêu từ khách hàng.

Vậy bánh tipo bao nhiêu calo? Theo thông tin được nhà sản xuất ghi trên bao bì sản phẩm thì trong 100g bánh tipo có chữa khoảng 518 calo cùng với các hàm lượng dưỡng chất như:

• Chất béo bão hòa 12g Cholesterol 118mg
• Natri 287mg
• Carbohydrate 64g
• Chất xơ 5g
• Đường 37g
• Chất đạm 9g
• Canxi 45m

Thế nhưng, bánh tipo có khá nhiều vị khác nhau với trọng lượng khác nhau từ 220g, 250g đến 500g/1 hộp bánh. Do đó, mỗi loại bánh sẽ có chứa hàm lượng calo khác nhau. Cụ thể như sau:

• Trong 100g bánh trứng tipo kem sữa có chứa khoảng 510 calo
• 100g bánh trứng tipo sầu riêng có chứa khoảng 525 calo
• 100g bánh trứng tipo vừng socola có chứa 518 calo

Có thể thấy lượng calo có trong bánh tipo là khá cao, chỉ với 100g bánh đã cung cấp cho cơ thể đến 518 calo. Do vậy sử dụng bánh trứng tipo cho bữa sáng sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Nhưng với hàm lượng calo cao như vậy thì liệu ăn bánh Tipo có béo không? mời các bạn hãy hãy tiếp tục tìm hiểu câu trả lời ở phần dưới nội dung dưới đây.

Xem thêm:
Bánh chocopie bao nhiêu calo? Ăn bánh chocopie có béo không?
Bánh trứng bao nhiêu calo? Ăn bánh Custas có béo không?
Bánh flan bao nhiêu calo? Ăn bánh flan có mập không?

Ăn bánh tipo có béo không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình một người trưởng thành sẽ cần phải nạp khoảng 2000 calo/ngày để phục vụ các hoạt động của cơ thể. Lượng calo này sẽ được chia đều cho 3 bữa chính của bạn trong ngày. Theo đó, lượng calo mà bạn cần bổ sung cho cơ thể trong mỗi bữa ăn là 667 calo. Vài thế, nếu bạn nạp ít hơn lượng calo cần cho 1 bữa thì có thể giảm cân, ngược lại nếu nạp calo vào cơ thể hơn so với lượng calo cần cho 1 bữa thì bạn sẽ tăng cân do lượng năng lượng dư thừa.

Trong khi đó, 100g bánh tipo có chứa khoảng 518 calo. Lúc này, nếu bạn dùng bánh tipo để thay thế cho 1 bữa ăn chính và không ăn thêm bất cứ món ăn nào khác thì cần khoảng 200 – 300g sẽ cảm thấy no. Tương đương với lượng calo mà bạn bổ sung vào cơ thể lúc này là khoảng từ 1036 – 1554 calo.

Như vậy có thể thấy hàm lượng calo mà cơ thể được bổ sung từ 1 bữa no với bánh tipo calo hơn rất nhiều so với hàm lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Chính vì vậy, với câu hỏi ăn bánh tipo có béo không? câu trả lời chắc chắn là có. Vì vậy, đây là một loại bánh không phù hợp với những người đang ăn kiêng để giảm cân hoặc có nguy cơ béo phì.

Nhưng điều này không có nghĩa là bạn loại bỏ hoàn toàn món bánh này khỏi khẩu phần ăn của mình. Vì nếu các bạn ăn đúng cách với số lượng hợp lý thì hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Theo đó, để làm được điều này các bạn cần chú ý là không nên ăn bánh thường xuyên. Chỉ ăn bánh tipo vào bữa sáng hoặc các bữa phụ, không nên ăn bánh thay cho bữa ăn chính. Mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 2-3 chiếc bánh (10g), khi ăn bánh các bạn nên uống thêm nước lọc, sữa tươi không đường,…. để tạo cảm giác nhanh no. Đồng thời, kết hợp cho mình 1 chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục – thể thao một cách hợp lý.

Ngoài ra, các bạn cũng cần lưu ý là trong bánh tipo ngoài việc có chứa nhiều calo thì bánh cũng có chứa một hàm lượng đường không hề nhỏ. Trong 100g bánh trứng có thể chứa đến 37g đường. Vậy nên những người bị bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch,…. nên hạn chế ăn loại bánh này.

Hy vọng với những chia sẻ về vấn đề bánh tipo bao nhiêu calo? ăn bánh tipo có béo không? ở bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các bạn sức khỏe và sớm có được cho mình 1 vóc dáng thon gọn như ý.

Xem thêm:

– Abortion https://en.wikipedia.org/wiki/Abortion Truy cập ngày: 13/04/2021.

– Abortion https://www.nhs.uk/conditions/abortion/Truy cập ngày: 13/04/2021.

Ngày sửa: 13-04-2021