Sảy thai có được uống nước cam không?

Ai cũng biết nước cam tươi rất nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe. Ngoài công dụng ổn định huyết áp, cải thiện hệ miễn dịch, nước cam còn giúp chúng ta ngăn ngừa ung thư, cải thiện làn da và cân nặng. Tuy nhiên, sảy thai có được uống nước cam không? Để giải đáp thắc mắc này đồng thời biết sau sảy thai cần chý ý những gì, bạn đọc hãy xem ngay bài viết dưới đây.

Sảy thai có được uống nước cam không?

Nước cam là một trong những loại đồ uổng rất tốt cho nữ giới sau sảy thai bởi hàm lượng vitamin C cao giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh cúm, cảm lạnh đồng thời mau chóng hồi phục sức khỏe hơn.

Ngoài ra, nước cam còn mang tới nhiều lợi ích khác như:

• Ổn định huyết áp: Nước cam là thức uống hoàn hảo cho những người có huyết áp thấp hoặc huyết áp cao bởi hàm lượng magie cao giúp huyết áp ổn định trở lại mức bình thường.
• Ngăn ngừa sỏi thận: Uống nước cam có thể giúp nữ giới ngăn ngừa nồng độ axit trong nước tiểu, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
• Ngăn ngừa ung thư: Vitamin C và D-limoene trong nước cam có thể giúp nữ giới ngăn ngừa ung thư miệng, ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư phổi.
• Cải thiện làn da, cân nặng: Nước cam chứa các chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, tràn đầy sức sống, ngăn ngừa lão hóa. Những chất này còn hữu ích cho việc giảm cân, cân đối vóc dáng.
• Điều trị thiếu máu: Hàm lượng vitamin C cao trong nước cam giúp nữ giới tăng khả năng hấp thụ sắt, tránh tình trạng thiếu máu.
• Ngăn ngừa các rối loạn tim mạch: Chất hersperidin trong nước cam có thể chống lại tắc nghẽn động mạch, giảm nguy cơ đau tim.
• Giảm đau: Flavoinoids trong nước cam có đặc tính chống viêm, giúp nữ giới hỗ trợ điều trị viêm khớp, tê cứng xương khớp.

Tuy nhiên, không phải nữ giới muốn uống thế nào cũng được mà cần chú ý những điều sau để nước cam mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể:

• Với người có thể trạng sức khỏe bình thường thì có thể sử dụng 1 quả cam mỗi ngày. Với những người có bệnh lý tiềm ẩn thì nên cân nhắc khi sử dụng hoặc trao đổi với bác sĩ để biết nên uống nước cam với liều lượng bao nhiêu.
• Không uống nước cam vào buổi tối.
• Không uống nước cam sau khi ăn no.
• Không uống nước cam trước khi đánh răng.
• Không uống nước cam nếu đang bị viêm gan, cao huyết áp.
• Không uống nước cam nếu bị viêm loét dạ dày.
• Không uống nước cam trước hoặc sau khi uống sữa.
• Nước cam để được 1h với nhiệt độ phòng, không quá 24h trong ngăn mát tủ lạnh. Càng để lâu nước cam càng mất giá trị dinh dưỡng, nhất là vitamin C.
• Để bảo quản nước cam trong tủ lạnh, bạn nên đựng nước cam vào chai thủy tinh có nắp đậy, miệng rộng, màu sậm.

Tin liên quan:

• mới phá thai có được ăn thịt gà không?
• Sảy thai có ăn được thịt vịt không?
• Sảy thai tự nhiên có nguy hiểm không?

Lưu ý của bác sĩ cho phụ nữ sau khi sảy thai

Sảy thai là vấn đề không ai mong muốn. Vì vậy, nữ giới không nên trách móc quá nhiều vào bản thân mà ảnh hưởng tới sức khỏe cùng khả năng hồi phục sau khi bị sảy thai. Thay vào đó, nữ giới nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi đồng thời chú ý những điều sau:

1/ Kiêng lạnh

Sau khi sảy thai, cơ thể nữ giới trở nên vô cùng nhạy cảm, sức đề kháng còn yếu, rất dễ nhiễm lạnh, mắc bệnh nếu không kiêng lạnh (bao gồm tắm lạnh, ăn thức ăn hoặc uống nước lạnh…).

2/ Kiêng quan hệ tình dục

Nữ giới cần kiêng quan hệ khoảng 1-2 tháng. Thời gian chính xác tùy thuộc vào khả năng hồi phục của mỗi người. Nữ giới nên chủ động thăm khám để kiểm tra vùng kín cùng tình trạng sức khỏe của bản thân, từ đó bác sĩ mới có thể tư vấn được thời điểm thích hợp nhất cho việc quan hệ tình dục trở lại.

Khi quan hệ trở lại, nữ giới cần chú ý dùng bao cao su hoặc đặt vòng tránh thai để tránh mang thai ngoài ý muốn hay mang thai quá sớm.

3/ Kiêng vận động mạnh

Sau khi sảy thai, nữ giới nên vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, đẩy dịch và tế bào ra khỏi tử cung tốt hơn. Tránh vận động mạnh, làm việc nặng như xách nước, giặt quần áo bằng tay, chạy bộ, tập gym, bơi lội…

Đặc biệt, nữ giới cần chủ động tái khám hoặc khám ngay khi thấy cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường. Một trong những địa chỉ mà nữ giới có thể tìm đến là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế (số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội).

Phòng khám đạt 83 tiêu chuẩn khắt khe của Sở Y tế với hệ thống máy móc hiện đại cùng dịch vụ chuyên nghiệp mang tầm “bệnh viện khách sạn”. Bên cạnh đó, toàn bộ quá trình còn được trực tiếp thực hiện bởi các y bác sĩ có trình độ chuyên môn giỏi, tay nghề vững vàng, đảm bảo vệ sinh, điều kiện vô trùng vô khuẩn, an toàn và mang lại hiệu quả cao. Thông tin cá nhân bảo mật tuyệt đối, chi phí niêm yết công khai minh bạch rõ ràng.

Đường dây nóng: (024) 38255599 – 083.66.33.399

Bài viết cung cấp thông tin giúp bạn đọc biết sảy thai có được uống nước cam không và nên chú ý những gì. Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn có thể nhấp chuột [tại đây] để được tư vấn thêm (hoàn toàn miễn phí).

Ngày sửa: 07-10-2020