Bánh nabati bao nhiêu calo? Ăn bánh nabati có mập không?

Bánh nabati- thương hiệu bánh nổi tiếng được nhiều người ưa chuộng sử dụng hiện nay. Không chỉ bởi bánh có độ thơm ngon mà còn tiện lợi phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn không biết bánh nabati bao nhiêu calo? Ăn bánh nabati có mập không? thì hãy tham khảo thông tin có trong bài viết để biết chính xác câu trả lời.

Thương hiệu bánh nabati có nguồn gốc từ đất nước Indonesia, thành lập từ năm 1985 đến nay. Đây là thương hiệu bánh kẹp uy tín khi vào thị trường Việt Nam đã nhận được sự đón nhận từ đông đảo người tiêu dùng. Bánh phù hợp với mọi người, mọi đối tượng đều có thể sử dụng từ người già đến trẻ nhỏ.

Loại bánh này giàu kem phô mai với nhiều loại dinh dưỡng khác nhau như bột mì, bột whey, bột phô mai, bột sữa, dầu đậu nành cung cấp đủ các loại vitamin A, B1, B2, B6, B12….tốt cho sức khỏe người sử dụng. Hiện nay, ở hầu hết các cửa hàng lớn nhỏ, hàng tạp hóa hầu như đều có bán bánh nabati để bạn có thể mua về sử dụng. Vậy, ăn bánh nabati bao nhiêu calo và có béo không?

Bánh nabati bao nhiêu calo?

Hiện nay trên thị trường bánh nabati được đóng gói với những trọng lượng khác nhau. Cụ thể như sau:

+ Bánh xốp nabati 10g có chứa 50 calo

+ Bánh nabati 24g  có chứa khoảng 140 calo

+ Bánh nabati 58g có hàm lượng calo khoảng 282 calo.

+ Bánh nabati 52g chứa khoảng 260 calo.

+ Bánh nabati 130g có chứa khoảng  630 calo

+ Bánh nabati socola 8,5g có chứa khoảng 47 calo

+ Bánh nabati socola 52g có chứa khoảng 320 calo

+ Bánh nabati phô mai 10g có chứa khoảng 94 calo

Bánh kem xốp nabati với vỏ xốp thơm giòn, béo ngậy phù hợp cho bữa ăn sáng đầy năng lượng hoặc bữa ăn phụ, thưởng thức cùng ly trà nóng trở thành món ăn thú vị, lôi cuốn. Bạn có thể an tâm sử dụng món bánh này vì chúng được sản xuất dựa trên công nghệ chế biến hiện đại, đảm bảo an toàn thực phẩm cho người sử dụng. Hiện nay bánh xuất hiện ở nhiều quốc gia khác nhau, sản phẩm dinh dưỡng này có hương vị ngọt dịu, pha chút béo ngậy từ phô mai giúp cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm:
1 cái bánh bông lan bao nhiêu calo?
Bánh chocopie bao nhiêu calo? Ăn bánh chocopie có béo không?
Bánh trứng bao nhiêu calo? Ăn bánh Custas có béo không?

Ăn bánh nabati có mập không?

Nhiều người lo lắng nếu ăn bánh kem xốp nabati sẽ gây mập, vậy thực chất điều này như thế nào? Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn bánh nabati có mập không còn tùy thuộc vào cách ăn của bạn, bạn ăn vào thời gian nào, trọng lượng bánh ra sao, các thực phẩm ăn kèm là gì? từ đó mới có thể kết luận ăn bánh có mập hay không.

Giả sử như nếu bạn ăn bánh nabati vào buổi sáng sớm thay cho bữa sáng không quá 100g bánh thì có thể không gây mập vì cả ngày bạn hoạt động sẽ tiêu hao năng lượng. Trong khi đó, nếu như bạn ăn nhiều bánh nabati thường xuyên vào buổi tối, lúc này cơ thể không hoạt động sẽ dẫn tới dư thừa năng lượng gây mập nhanh chóng.

Ngoài ra, nếu một ngày bạn ăn đến hơn 150g bánh nabati thì mức năng lượng đã rất cao đến khoảng 750 calo9- trong khi đó một bữa ăn chính chỉ được phép nạp 667 calo. Lúc này ăn bánh nabati sẽ gây mập nhanh chóng.

Như vậy có thể kết luận việc ăn bánh nabati có mập không còn tùy thuộc vào cách ăn của bạn. Nếu như bạn muốn giữ gìn vóc dáng lý tưởng nhất thì nên ăn bánh vừa phải, một tuần ăn 1-2 lần, mỗi lần ăn không nên ăn quá 58g bánh ( 1 túi bánh nabati nhỏ). Bên cạnh đó, cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường luyện tập thể dục thể thao để có sức khỏe tốt và thân hình cân đối.

Trên đây là những thông tin cơ bản giải đáp bánh nabati bao nhiêu calo? ăn bánh nabati có mập không. Mong rằng những chia sẻ từ bài viết bổ ích dành cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe.

Xem thêm:

– Abortion https://en.wikipedia.org/wiki/Abortion Truy cập ngày:23/03/2021.

– Abortion https://www.nhs.uk/conditions/abortion/Truy cập ngày: 23/03/2021.

Ngày sửa: 23-03-2021