Uống hà thủ ô có béo không? có nên uống hà thủ có giảm cân không?

Hà thủ ô là dược liệu đông y nổi tiếng ở nước ta. Nhắc đến bài thuốc này ai cũng biết nó có công dụng dưỡng sinh, làm đen tóc, đẹp da… Hiện nay, nhiều nhà thuốc đông y còn cho biết thêm tác dụng của hà thủ ô là giảm cân hiệu quả. Uống hà thủ ô có béo không? có nên uống hà thủ cô giảm cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và bật mí cho bạn thêm nhiều công dụng đặc biệt của hà thủ ô.

UỐNG HÀ THỦ Ô CÓ BÉO KHÔNG?

Hà thủ ô đỏ có vị cháy, đắng, ngọt ở cuối, tính hơi nóng. Với những người thừa cân, béo phì, hà thủ ô sẽ giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và loại bỏ mỡ thừa. Chính vì vậy, uống hà thủ ô haonf toàn không béo mà còn có tác dụng giảm cân. Lượng calo ít trong hà thủ ô có hoàn toàn không khiến cơ thể dung nập nhiều gây dư thừa anwng lượng.

Và để trả lời cho câu hỏi uống hà thủ ô có béo không thì câu trả lời là không.

UỐNG HÀ THỦ Ô CÓ GIẢM CÂN KHÔNG?

Với hiệu quả đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa, dùng hà thủ ô sẽ là một lựa chọn lý tưởng để bạn duy trì vóc dáng. Hà thủ ô kết hợp với gạp lứt hoặc mật ong giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Trà hà thủ ô gạo lứt và hà thủ ô mật ong đều rất phổ biến và quen thuộc với những người đang trong chế độ giảm cân. Cả 2 loại trà đều tạo cảm giác lo lâu mà lại chứa ít calo. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 đến 2 cốc trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp nhiều chất trong những bữa chính của mình.

Bạn có thể tận dụng lá hoặc rễ hà thủ ô đã sơ chế, phơi khô để sắc uống với nước, thêm chút mật ong cho tăng thêm vị ngọt. Đối với món trà gạo lứt hà thủ ô, bạn có thể sắc nước 2 nguyên liệu với nước sạch rồi uống ngay trong ngày. Bạn cũng có thể uống nước hà thủ ô với đỗ đen cũng đem lại hiệu quả giảm cân. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá nhưng tuyệt đối không được thêm đường tinh luyện.

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyến cáo, hiệu quả giảm cân từ trà hà thủ ô tuy không hiệu quả cao như những loại dược liệu khác những nó có thể khoeens bạn giảm cân an toàn. Bên cạnh uống trà hà thủ ô, bạn có thể kết hợp ăn uống, tập luyện theo chế độ hợp lý, phù hợp với thể trạng để giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu bạn có ý định uống hoặc ăn hà thủ ô sống thì tuyệt đối không nên bởi trong hà thủ ô sống có hàm lượng Anthranoid (giúp nhuận tràng) cao hơn rất nhiều lần so với dạng chế; khi dùng sẽ gây đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, củ sống còn chứa hàm lượng Tanin cao, nếu dùng không đúng cách; uống hằng ngày có thể gây mệt mỏi; tăng men gan; bí tiểu…

BẬT MÍ NHỮNG THÔNG TIN THÚ VỊ VỀ HÀ THỦ Ô

Hà thủ ô là cây dây leo nhỏ sống nhiều năm, mọc lẫn với nhiều loại cây khác. Thân cây hà thủ ô mọc xoắn vào nhau, lá cây mọc đối xứng có cuống dài, màu nâu nhạt, thường ôm sát thân cây. Hoa cây hà thủ ô nhỏ, màu trắng, mọc thành chum, phổ thông nhánh. Người ta thường đào cây hà thủ ô lấy rễ, rửa nhỏ, phơi khô sau đó sắc thành những vị thuốc. Nhìn chung, hà thủ ô là một bài thuốc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, ngoài câu hỏi uống hà thủ ô có béo không, người ta cũng đã đưa ra nhiều thắc mắc xung quanh nó:

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Một trong những công dụng đặc biệt nhất của hà thủ ô đã được nghiên cứu và chứng mình trong khoảng thời gian rất lâu là “uống hà thủ ô giúp đẹp da. Chiết xuất hà thủ ô có chứa các chất với khả năng cân bằng, ức chế sự pháy triển của các sắc tố melanin (sắc tố có can dự tới màu da và màu tóc của mỗi người) từ bên trong. Uống hà thủ ô đều đặng và thường xuyên sẽ giúp sở hữu làn da đều màu, đẹp không tì vết.

Uống hà thủ ô có nóng không?

Hà thủ ô có tính nóng, công dụng dưỡng huyết, bổ âm, nhuận tràng. Bên cạnh đó, tính nóng này của hà thủ ô cũng không quá cao nên ví dụ như chỉ dùng với liều lượng hợp lý thì hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Lá cây hà thủ ô có uống được không?

Người ta tận dụng thân lá hà thủ ô để giúp an thần, giảm đau nhức xương khớp và điều trị các bệnh ngoài da. Bạn có thể dùng 25-30g thân lá khô để đun nước uống hàng ngày.

Uống hà thủ ô lúc nào?

Thời điểm tốt nhất để bạn uống hà thủ ô là buổi sáng sau khi ăn và đầu giờ chiều. Để phát huy công dụng giảm béo, dưỡng da, bạn cần uống hà thủ ô từ 3 đến 5 tháng trở lên mới có tác dụng. Ngoài ra, bạn tuyệt đối không nên uống hà thủ ô vào buổi sáng sớm trước khi ăn để tránh gây kích ứng dạ dày.

Uống hà thủ ô có tốt không?

Theo những nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, hà thủ ô rất tốt cho tim mạch. Giúp bổ máu, cảu thiện hệ tuần hoàn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Nó còn có tác dụng kháng khuẩn cực hiệu quả.

Bài viết liên quan:

• Uống sữa Ensure có giảm cân không?
• Sữa yakult bao nhiêu calo?
• Uống trà quất có béo không?

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG HÀ THỦ Ô GIẢM CÂN

Nếu như bạn lựa chọn hà thủ ô để hỗ trợ giảm cân thì cần có những lưu ý sau:

• Sử dụng rễ hà thủ ô tươi rất dễ gây tiêu chảy, hoặc các bệnh về tiêu hóa, buồn nôn, bứt rứt, tê bì chân tay, rối loạn điện giải do giảm hấp thụ kali, teo cơ, viêm cơ…
• Nhưng người bị bệnh viêm dạ dày, viêm đa dây thần kinh, teo cơ, mất cân bằng điện giải, người huyết áp thấp, người bị tả lâu ngày, đờm ở cổ nhiều… không nên sử dụng
• Không nên sử dụng hà thủ ô lúc chưa chế biến vì nso có thể gây đau bụng, tiêu chảy kéo dài. Hà thủ ô rất tốt cho cơ thể nhưng tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng hoặc lúc đói.
• Những loại thảo mộc như hà thủ rất an toàn nhưng không nên quá lạm dụng vì nó có thể ảnh hưởng tới chức năng gan.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề uống hà thủ ô có béo không? có nên uống hà thủ cô giảm cân không? Mong rằng với những thông tin trong bài viết này, bạn đã có thêm những gợi ý hay cho chế độ giảm cân của mình. Ngoài ra có thắc mắc gì về sức khỏe, mọi người hãy truy cập TẠI ĐÂY hoặc gọi vào số điện thoại: 0836 633 399 – 02438 255 599 để được hỗ trợ.

Ngày sửa: 27-12-2022