1 gói mực bento bao nhiêu calo?  Ăn mực bento có béo không?

1 Gói mực bento bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều người , đa số là các bạn trẻ. Là sản phẩm có nguồn gốc từ Thái Lan, hương vị thơm ngon, ướp đậm vị cay nên được sự yêu thích của giới trẻ hiện nay. Là một món ăn vặt nổi tiếng và được ưa chuộng, nhiều người thắc mắc mực bento bao nhiêu calo? Ăn nhiều mực bento có béo không? Để giải đáp được vấn đề này hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm bắt được nhiều thông tin bổ ích.

1 gói mực bento bao nhiêu calo?

Mực bento là món ăn vặt có nguồn gốc xuất xứ 100% Thái Lan. Mực bento được làm từ nguyên liệu chính là mực nuôi công nghiệp với chất lượng mềm, ít dai, thơm ngon chẳng kém gì khô mực tự nhiên. Sản phẩm được tẩm ướp hương vị cực kỳ đậm đà tạo nên hương vị đặc trưng riêng biệt so với những món ăn vặt thông thường hiện nay trên thị trường

Mực Bento được đóng gói chế biến sẵn vì thế khó thể kiểm soát chính xác hàm lượng calo và độ tươi của mực. Nếu tính trong 1 gói mực Bento sẽ có khoảng 285 kcal.

Được chế biến theo khẩu vị truyền thống của người Thái Lan nên mực bento có vị tương đối cay và sản phẩm còn có 3 cấp độ hương vị khác nhau tạo nên sự lựa chọn đa dạng cho người tiêu dùng. 3 cấp độ hương vị của sản phẩm tương ứng với 3 màu bao bì khác nhau:

+ Túi màu xanh: có vị ngọt nhiều, ít cay nhất và miếng mực tương đối mềm dẻo thích hợp cho các bé nhỏ sử dụng

+ Túi màu đỏ: có vị cay khá dễ chịu kết hợp cùng với hương vị mềm ngọt của mực là sự sự lựa chọn phù hợp với nhiều người.

+ Túi màu cam: có hương vị siêu cay pha với vị ngọt kết hợp cùng miếng mực giòn tạo nên vị ngon khó cưỡng và kích thích vị giác của người tiêu dùng.

Ăn mực bento có độc không?

Nhiều người lo lắng rằng mực bento tẩm phẩm màu, đóng gói nên có thể dẫn tới nhiều tác hại cho sức khỏe.

Nhưng bạn có thể yên tâm bởi , mực bento được sản xuất trên dây chuyền công nghệ sấy hiện đại cùng với quy trình công nghiệp khép kín trong quá trình chế biến nên vị ngon của vẫn được giữ nguyên ngay cả khi thành thành phẩm. Bên cạnh đó, mực còn được sản xuất từ những nguyên liệu được chọn lọc kỹ càng, được đóng gói bao bì chắc chắn đẹp mắt nên đảm bảo an toàn chất lượng và vệ sinh thực phẩm cho người sử dụng.

Tuy nhiên, đối với các bé nhỏ vẫn không nên sử dụng sản phẩm quá nhiều vì ăn cay nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của bé. Ăn cay nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng đến sức khoẻ như mất ngủ, tổn thương dạ dày, nóng trong người,…

Do đó, các bé khi sử dụng sản phẩm mực bento cần có sự giám sát của phụ huynh, sử dụng ở mức độ vừa phải và có thể kết hợp với những món ăn khác để giảm bớt vị cay như: kẹo, sữa tươi, bánh quy, bánh bông lan,…

Xem thêm:

Mực khô bao nhiêu calo? Ăn mực khô có béo không?
Bạch tuộc bao nhiêu calo? Ăn Bạch tuộc có mập không?
Cá ngừ bao nhiêu calo? Ăn cá ngừ có tốt không?

Ăn mực bento có béo không?

Không phải ai cũng có thể cưỡng lại được với các món ăn vặt thu hút, trong đấy có món mực bento Thailand. Mực bento Thái Lan có vị cay vừa, được đóng gói sơ chế sẵn vì thế khó thể quản lý chính xác hàm lượng calo và độ tươi của mực. Chưa có nghiên cứu kỹ chính xác ăn mực bento có tăng cân nặng hay không thế nhưng phụ nữ không cần sử dụng mực bento giảm cân.

Các cách chế biến món ăn từ mực giảm cân

Ẳn mực béo không bạn nên thử với những món mực giảm cân không lo béo nhé. Ẳn mực với chế độ hợp lý có thể giúp bạn giảm cân. Sau đây là cách chế biến các món mực giảm cân hiệu quả bạn có thể áp dụng trong chế độ ăn uống giảm cân.

• Ẳn mực không lo mập với mực xào cần tây

Ẳn mực có béo không với món mực xào cần tây bạn có thể tiến hành ngay để có thể giảm béo hiệu quả mà vẫn ngon miệng nhé.

Nguyên liệu:

+ Mực tươi

+ Cần tây

+ Cà chua

+ Gia vị

Cách làm:

+ Mực tươi, cà chua rửa sạch, mực bỏ phần xương cứng và túi mực, xắt miếng vừa ăn

+ Ướp mực với gia vị khoảng 10 phút

+ Cho cà chua vào chảo xào 9, sau đó cho mực và gia vị vừa ăn, thêm cần tây

+ sau đó mực và cần tây chín đến thì bày ra đĩa và thưởng thức

• Ẳn mực không lo béo với mực hấp gừng

Nguyên liệu:

+ Mực ống hoặc mực trứng tươi

+ Gừng

+ Rượu trắng

Cách làm:

+ Mực trứng để nguyên con, mực ống cắt nhỏ vừa ăn

+ Xếp mực vào nồi hấp, cho thêm gừng và một chút rượu

+ Hấp mực trong khoảng 5 – mười phút tùy từng loại rồi tắt bếp

+ khi mực đã 9 bạn bày ra đĩa và thưởng thức ngay, để nguội mực sẽ bị tanh

Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết được 1 gói mực bento bao nhiêu calo?  Ăn mực bento có béo không? Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn có thể nhấp chuột hỏi [tại đây] để được giải đáp!

Ngày sửa: 05-02-2021