Cẩm nang sức khỏe

12TH03

Cá nục bao nhiêu calo? Ăn cá nục có béo không? Là những câu hỏi từng gây ra rất nhiều tranh cãi trên các diễn đàn về dinh dưỡng. Có người cho rằng, thịt cá nục rất ít calo và không hề gây béo phì hay tăng cân. Có người lại cho rằng, thịt cá […]

12TH03

Cá rô phi là loài cá được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên nhiều người vẫn thắc mắc không biết 100g cá rô phi chứa bao nhiêu calo và ăn cá rô phi có béo không? Để tìm hiểu câu trả lời, bạn đọc hãy cùng chúng […]

12TH03

Cá lóc hay cá quả, cá chuối, cá tràu là loài cá nước ngọt được yêu thích trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Dưới góc nhìn dinh dưỡng thì loài cá này còn đóng vai trò như thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để tìm hiểu cụ […]

12TH03

Cá được nhiều người yêu thích bởi chứa nhiều protein chất lượng cùng axit omega 3 tốt cho tim mạch, mắt và hệ thần kinh. Bạn có thể chế biến nấu canh cá, om cá, nấu cháo hay chiên cá đều được. Để biết cách làm các món cá chiên ngon đồng thời biết cá […]

11TH03

Trong các món được chế biến từ cá thì có món cá khô được rất nhiều người ưa thích vì chúng có thể chế biến thành nhiều món ăn khắc nhau (sốt me, rang muối,…). Tuy nhiên, ăn cá khô có béo không? cá khô bao nhiêu calo? thì không phải ai cũng biết. Chính […]

11TH03

Cá chép là loài cá nước ngọt, thịt ngọt, mềm, thơm, có thể nấu thành nhiều món ngon như canh riêu cá chép, cá chép nấu bung, cá chép kho sấu, cá chép kho riêng… Tuy nhiên 100g cá chép chứa bao nhiêu calo và ăn cá chép có tốt không thì không phải ai […]

11TH03

Cá thu từ lâu đã trở thành một trong những loài cá được yêu thích và đánh bắt nhiều nhất. Không chỉ mang lại giá trị kinh tế cao, cá thu còn chứa rất nhiều thịt, ít xương và đặc biệt chứa nhiều dầu cá mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, cá […]

17TH02

Bún riêu, bún chả, bún măng mọc, bún ngan, bún cá… là những món bún quen thuộc với bữa sáng của người Việt. Tuy nhiên, những món bún này chế biến như nào, bao nhiêu calo thì không phải ai cũng biết. Để biết bún bao nhiêu calo, ăn bún có béo không, bạn đọc […]

05TH02

1 Gói mực bento bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều người , đa số là các bạn trẻ. Là sản phẩm có nguồn gốc từ Thái Lan, hương vị thơm ngon, ướp đậm vị cay nên được sự yêu thích của giới trẻ hiện nay. Là một món ăn vặt nổi tiếng và […]

04TH02

Đậu phụ hay còn gọi là đậu hũ là món ăn thanh đạm hấp dẫn đặc biệt đối với những người ăn chay. Tuy nhiên, chưa hẳn bạn đã biết thông tin 100g đậu phụ bao nhiêu calo? Ăn đậu phụ giảm cân không? những lợi ích mà món đậu phụ mang lại là gì? […]

22TH01

Hạt điều là một trong những loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, cũng được xem là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Chính vì vậy 100g hạt điều bao nhiêu calo? ăn hạt điều có béo không? đang là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Nếu bạn cũng […]

18TH01

100g củ đậu bao nhiêu calo? Ăn củ đậu có béo không? Củ đậu ngọt, mát lành, tốt cho sức khỏe, giá thành lại rất rẻ nên được nhiều người lựa chọn.Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng cũng như năng lượng có trong loại củ này thì không phải ai cũng biết rõ. Mời bạn […]