Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Kiêng cữ sau phá thai

Dù phá thai bằng phương pháp nào thì nữ giới cũng cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó, nữ giới cần chú ý thêm về cả chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vệ sinh, tắm rửa, quan hệ tình dục nếu không muốn bản thân bị đau nhức, mệt mỏi hay gặp biến chứng sau khi phá thai. Để biết sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu, kiêng cữ sau phá thai như thế nào, bạn đọc hãy xem ngay bài viết dưới đây.

Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?      

Sau khi phá thai xong, nữ giới bị mất đi khá nhiều máu khiến cơ thể trở nên suy yếu và dễ bị tổn thương. Do đó, nữ giới cần tránh vận động mạnh, làm việc nặng nhọc trong vòng 2-4 tuần đồng thời chú ý nghỉ ngơi cho tới khi cảm thấy cơ thể đã hồi phục, không bị mệt mỏi, khó chịu, đau nhức mỗi khi vận động, đặc biệt là trong 2-3 ngày đầu.

Ngoài ra, nữ giới cần hạn chế đi lại trong những ngày đầu. Khi đi thì chỉ nên đi lại nhẹ nhàng, không bước rộng, không lên xuống cầu thang quá nhiều. Không đi xe máy sau khi vừa phá thai xong và tránh tập thể dục thể thao khoảng 1-2 tuần.

Xem thêm:

• Sau phá thai bằng thuốc nên kiêng gì?
• Phá thai bao lâu có kinh lại?

Chế độ kiêng cữ sau khi phá thai       

Ngoài dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, nữ giới cần chú ý thay băng thường xuyên cho tới khi sạch máu, vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, bổ sung các dưỡng chất cần thiết đồng thời kiêng khem những thứ sau để mau chóng hồi phục sức khỏe, ngăn chặn viêm nhiễm phụ khoa, bảo vệ sức khỏe sinh sản về sau:

• Kiêng đồ ăn cay nóng vì chúng có thể khiến nhiệt độ âm đạo gia tăng, máu ra nhiều hơn.
• Kiêng đồ chiên rán, dầu mỡ, chế biến nhiều lần vì chúng có thể gây hại cho dạ dày.
• Kiêng đồ ăn nhanh vì chúng vừa gây hại cho dạ dày, tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa vừa dễ gây viêm nhiễm tại vùng sinh dục.
• Kiêng thực phẩm từ đậu nành vì chúng chứa một số chất làm chậm quá trình hấp thụ sắt, từ đó ảnh hưởng tới sự tái tạo máu của cơ thể.
• Kiêng rượu, bia, cà phê, các chất kích thích vì chúng vừa gây hại cho sức khỏe vừa khiến cơ thể lâu hồi phục.
• Kiêng tắm vài ngày, khi tắm trở lại thì không nên tắm bằng nước lạnh vì dễ cảm lạnh. Nữ giới chỉ nên thấm nước vào khăn ấm rồi lai người và cơ quan sinh dục hoặc tắm nước ấm bằng vòi hoa sen.
• Kiêng gội đầu khoảng 2 tuần. Sau 2 tuần nên gội đầu bằng nước ấm và nhớ sấy khô tóc sau khi gội.
• Khi vệ sinh không thụt rửa sâu, chà xát mạnh, ngâm rửa vùng kín, dùng nước quá nóng hay lạm dụng xà phòng, sữa tắm, dung dịch tẩy rửa.
• Kiêng quan hệ tình dục khoảng 1-2 tháng. Khi quan hệ tình dục trở lại thì nên dùng bao cao su hoặc đặt vòng tránh thai.
• Tránh mang thai quá sớm: Việc mang thai quá sớm khi tử cung chưa hồi phục hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ, đồng thời dễ bị sảy thai, thai lưu, thai dị tật, thai ngoài tử cung. Nữ giới chỉ nên có thai trở lại sau khoảng 3 tháng phá thai.

Bật mí địa chỉ phá thai uy tín tại Hà Nội       

Hiện nay tại Hà Nội có khá nhiều địa chỉ phá thai chui, kém uy tín được mở ra nhưng nếu chẳng may thực hiện phá thai tại đây, chị em rất dễ gặp biến chứng mà ảnh hưởng tới cả sức khỏe và tính mạng.

Để được tư vấn phương pháp phá thai phù hợp đồng thời thực hiện phá thai an toàn, hiệu quả theo đúng quy chuẩn của Bộ Y tế, nữ giới có thể tới phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế (số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội).

Đây là một trong những địa chỉ Sản phụ khoa uy tín hàng đầu tại Hà Nội đạt 83 tiêu chuẩn khắt khe của Sở Y tế với cơ sở vật chất khang trang, hệ thống máy móc hiện đại cùng dịch vụ chuyên nghiệp, chu đáo mang tầm “bệnh viênh khách sạn”.

Phòng khám còn quy tụ rất nhiều y bác sĩ giỏi, ưu tú, đầu ngành, tay nghề cao từ khắp các trung tâm, bệnh viện lớn của thủ đô. Điển hình là:

• Thạc sĩ. Bác sĩ Trương Thị Vân: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên khám thai, siêu âm thai, đình chỉ thai, tư vấn kế hoạch hóa gia đình, chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện cho chị em phụ nữ, từng làm việc tại Sở Y tế, giữ vị trí trưởng khoa Sản tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội, đạt “bàn tay vàng” trong kỹ thuật phá thai an toàn tại Hà Nội.
• Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, chuyên khám phụ khoa, khám thai, đình chỉ thai và điều trị các bệnh viêm nhiễm tại vùng sinh dục cho nữ giới, từng giữ vị trí trưởng khoa “Chăm sóc sức khỏe bà mẹ – Kế hoạch hóa gia đình”.
• Bác sĩ Hà Thị Huệ: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, chuyên khám chữa các bệnh phụ khoa, bệnh xã hội, khám sức khỏe tiền hôn nhân, khám thai, đình chỉ thai, đặt vòng tránh thai, thẩm mỹ vùng kín.
• Bác sĩ Giao Thị Kim Vân: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, chuyên đình chỉ thai, đặt vòng tránh thai, tư vấn kế hoạch hóa gia đình, điều trị các vấn đề bất thường tại vùng sinh dục tiết niệu cho nữ giới.

ĐẶC BIỆT, trước khi phá thai tại đây, nữ giới được sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học để tiêu viêm, vệ sinh vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm do rối loạn nội tiết tố từ việc phá thai, nhất là viêm lộ tuyến cổ tử cung.

Sau khi phá thai xong, nữ giới được dùng thêm biện pháp hỗ trợ miễn dịch bằng các bài thuốc y học cổ truyền để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và điều hòa kinh nguyệt. Biện pháp này được trực tiếp Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm – Nguyên trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E Hà Nội với hơn 30 năm kinh nghiệm kê đơn nên chị em không cần phải lo lắng vấn đề gì.

Thủ tục nhanh gọn, thông tin cá nhân bảo mật tuyệt đối, chi phí niêm yết công khai minh bạch rõ ràng.

Đường dây nóng: (024) 38255599 – 083.66.33.399

Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết nên phá thai ở đâu an toàn, sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu, kiêng cữ những gì để mau chóng hồi phục sức khỏe, bảo vệ khả năng sinh sản. Nếu còn điều gì thắc mắc liên quan tới việc phá thai, bạn có thể nhấp chuột [tại đây] để được tư vấn thêm (hoàn toàn miễn phí).

Ngày sửa: 25-09-2020