Phá thai xong có ăn xôi được không?

Xôi là một món ăn dân giã gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều người. Món ăn này không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần trở nên minh mẫn hơn. Tuy nhiên, liệu đối với những người phụ nữ vừa mới thực hiện phá thai xong khi cơ thể đang rất mệt mỏi, suy nhược thì việc ăn xôi vào lúc này có phải sự lựa chọn đúng đắn. Vậy phá thai xong có ăn xôi được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em giải đáp băn khoăn này.

PHÁ THAI XONG CÓ ĐƯỢC ĂN XÔI ĐƯỢC KHÔNG?

Phá thai là quá trình sử dụng thủ thuật hoặc thuốc với mục đích kết thúc thai nghén ở giai đoạn sớm của chu kỳ mang thai. Đây là một quyết định vô cùng khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, vì một số lý do bất khả kháng như: mang thai ngoài ý muốn, thai nhi bị dị tật bẩm sinh hay sức khỏe của người mẹ không đảm bảo để tiếp tục mang thai và sinh con mà các thai phụ buộc phải đưa ra quyết định đau đớn này.

Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết: Việc phá thai cho dù thực hiện bằng phương pháp nào cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của người phụ nữ. Nữ giới sẽ bị mất đi một lượng máu khá lớn, tử cung cũng bị tổn thương phải mất một khoảng thời gian thì mới có thể hồi phục trở lại trạng thái ổn định. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất là vô cùng quan trọng đối với các chị em sau khi phá thai, giúp họ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Vậy phá thai xong có ăn xôi được không? Xôi là món ăn dân giã được làm từ nguyên liệu chính là gạo nếp. Theo Đông y, gạo nếp có tính nóng nên nếu ăn nhiều thì sẽ có thể khiến cơ thể bị nóng trong. Ngoài ra, gạo nếp có tính dẻo, nên rất khó tiêu. Do đó, những người phụ nữ sau khi thực hiện phá thai thì không nên ăn xôi bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương ở tử cung, khiến vết thương trở nên sưng tấy, mưng mủ và lâu lành hơn.

Như vậy đối với câu hỏi “ Phá thai xong có ăn xôi được không” thì câu trả lời chắc chắn là: “Không”. Bởi món ăn này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình hồi phục sức khỏe, đặc biệt là quá trình hồi phục tử cung. Do đó, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo các chị em sau khi phá thai nên hạn chế tối đa việc ăn xôi. Đồng thời, nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe dưới đây:

• Thực phẩm có chứa nhiều sắt

Sau khi phá thai, cơ thể nữ giới bị mất đi một lượng máu khá lớn. Do đó, các chị em cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu sắt như trứng, gan động vật, sữa, các loại đậu, rau lá xanh đậm,… vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình tái tạo máu, bù đắp lượng máu đã bị tiêu hao trong quá trình phá thai.

• Thực phẩm giàu vitamin

Việc bổ sung các loại rau củ, trái cây như rau cải, rau dền, cà chua, giá sống, bí đỏ, táo, nho… sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương.

• Thực phẩm giàu magie

Sau khi phá thai, các chị em có thể sẽ gặp phải các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu, phiền muộn do mặc cảm tội lỗi. Việc bổ sung các thực phẩm giàu magie trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp các chị em cải thiện tâm trạng. Một số thực phẩm giàu magie mà các chị em có thể tham khảo bao gồm socola đen, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, bơ, hạt lanh, hạt bí ngô, chuối…

• Các thực phẩm giàu protein

Các nhóm thực phẩm giàu protein chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người phụ nữ sau khi vừa phá thai xong. Bởi protein là dưỡng chất thúc đẩy quá trình tái tạo máu trong cơ thể. Một số loại thực phẩm giàu protein mà các chị em nên bổ sung là: Thịt bò, thịt lợn nạc, ngũ cốc, trứng, sữa, gan động vật, các loại đậu,…

• Thực phẩm chứa nhiều axit folic

Các thực phẩm giàu axit folic cũng sẽ giúp hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào hồng cầu. Chúng không chỉ hữu ích cho những người vừa mới phá thai xong mà còn rất tốt cho sức khỏe sinh sản.

Do đó, các chị em cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của mình. Một số loại thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như: Các loại rau có lá màu xanh đậm, các loại hạt dinh dưỡng, măng tây, đậu bắp, cam quýt,…

• Thực phẩm giàu canxi

Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi sẽ giúp các chị em làm giảm được tình trạng mệt mỏi, uể oải hay đau nhức chân tay. Do đó, các chị em nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu canxi như: đậu phụ, sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, nấm, cải xoăn,… vào trong chế độ ăn hàng ngày sau khi phá thai.

>>> Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Kiêng cữ sau phá thai

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa                        

Sau khi phá thai, bên cạnh quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, thì các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyên các chị em nên thực hiện một số điều dưới đây để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng:

• Chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ

Sau khi phá thai, các chị em cần phải chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách. Bởi quá trình phá thai sẽ làm mất cân bằng nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, trong thời gian này, nếu các chị em nếu không chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì sẽ tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm đường sinh dục. Từ đó, gây ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản của nữ giới.

• Kiêng quan hệ tình dục sau khi phá thai

Quá trình phá thai sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho tử cung của nữ giới. Do đó, các chị em phụ nữ cần phải kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để tử cung có thời gian để hồi phục, tránh gây tổn thương không đáng có cho cổ tử cung.

Ngoài ra, khi quan hệ tình dục trở lại, các chị em cần phải chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn, phù hợp để ngăn ngừa nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

• Sau khi phá thai nên kiêng vận động mạnh, lao động nặng nhọc

Các chị em sau khi phá thai cần phải nghỉ ngơi trong ít nhất từ 10 – 14 ngày. Tránh làm việc quá sức, khiêng vác vật nặng, di chuyển nhiều, vận động mạnh,… Bởi điều này sẽ tạo áp lực cho vùng bụng dưới, khiến quá trình hồi phục những tổn thương ở tử cung diễn ra lâu hơn.

• Các thực phẩm cần kiêng

Các chị em cần tránh ăn các thực phẩm có tính hàn, các món ăn cay nóng, có chứa nhiều dầu mỡ, đồ tanh và các thực phẩm có chứa nhiều đường. Ngoài ra, các chị em sau khi phá thai tuyệt đối không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

• Chú ý theo dõi sức khỏe của mình

Khi thấy có các dấu hiệu bất thường như sốt cao, khí hư tiết ra có mùi hôi khó chịu, âm đạo ra máu nhiều kéo dài trên 1 tuần… thì các chị em cần phải chủ động đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, kiểm tra và có biện pháp xử lý kịp thời. Bởi rất có thể các chị em đang gặp phải các biến chứng nguy hiểm sau phá thai như: băng huyết, sót nhau thai, nhiễm khuẩn, thủng tử cung, dính lòng tử cung,…

Trên đây là toàn bộ các thông tin về vấn đề phá thai xong có ăn xôi được không. Mong rằng qua bài viết trên đây, các chị em sau khi phá thai có thể lựa chọn cho mình các loại thực phẩm lành mạnh, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Mọi băn khoăn liên quan đến vấn đề này, các chị em hãy vui lòng nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.663.399 để được các bác sĩ hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.

Ngày sửa: 07-05-2022