Sảy thai có ăn được thịt vịt không? Kiêng cữ để tốt sức khỏe

Sau sảy thai, bên cạnh những tổn thương về mặt tâm lý, sức khỏe của chị em cũng chịu những ảnh hưởng nhất định. Bởi vậy, việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đủ chất là điều vô cùng cần thiết. Nhiều chị em cho rằng thịt vịt là thực phẩm giàu năng lượng nên phù hợp cho chị em sảy thai. Vậy thực hư vấn đề này thế nào? Sảy thai có ăn được thịt vịt không? Kiêng cữ để tốt sức khỏe như thế nào sau sảy thai? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Mới sảy thai có ăn được thịt vịt không?

Trao đổi về vấn đề mới sảy thai có ăn được thịt vịt không, chuyên gia y tế chia sẻ như sau:

Thịt vịt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Cụ thể, trong 100g thịt vịt có đến 201 calo, 25g protein cùng hàm lượng các vitamin khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, photpho, magie, kẽm, đồng, các vitamin B, A, E, K,…

Tuy nhiên, mới sảy thai có ăn được thịt vịt không thì câu trả lời lại là không. Nguyên do là bởi thịt vịt có tính hàn mạnh nên đặc biệt không phù hợp với những người vừa sảy thai hoặc vừa trải qua phẫu thuật. Chị em sau sảy thai nếu vừa phải can thiệp ngoại khoa để đưa bào thai ra ngoài thì tuyệt đối không nên ăn thịt vịt bởi thực phẩm này có thể khiến chị em bị sưng tấy, khó lành, thậm chí là mưng mủ.

Bởi vậy, mới sảy thai có ăn được thịt vịt không thì câu trả lời là không. Thịt vịt là một trong những thực phẩm cần kiêng cữ để tốt cho sức khỏe sau sảy thai. Chị em nên kiêng thịt vịt ít nhất 1-2 tuần để cơ thể mau chóng phục hồi.

Sau sảy thai nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Tóm lại, mới sảy thai có ăn được thịt vịt không thì câu trả lời là không. Chị em sau sảy thai nên bổ sung những thực phẩm sau để có thể mau chóng phục hồi sức khỏe sau sảy thai:

• Thực phẩm giàu canxi: Khi mang thai, lượng canxi dự trữ của cơ thể nữ giới giảm mạnh. Bởi vậy, sau khi bị sảy thai, chị em cần bổ sung lượng canxi cần thiết để cơ thể mau chóng bình phục.

Một số thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể tham khảo: Sữa và các sản phẩm làm từ sữa như phô mai ít chất béo, hải sản như cá hồi và cá mòi, trái cây sấy khô, rau lá xanh đậm, đậu bắp,…

• Thực phẩm giàu chất sắt: Sảy thai thường dẫn đến tình trạng xuất huyết, bởi vậy, mẹ bầu cần bổ sung sắt để có thể sản xuất lượng máu bù đắp, tránh tình trạng thiếu máu.

Những thực phẩm giàu sắt mà chị em có thể tham khảo đó là: Các loại đậu, rau xanh, bắp cải, nho khô, hạt bí ngô, mật đường,…

• Thực phẩm giàu magie: sau sảy thai, chị em khó lòng tránh được tình trạng đau đớn, khủng hoảng. Việc bổ sung magie vào thời gian này giúp chị em cải thiện tâm trạng, tránh tình rơi vào trầm cảm.

Một số thực phẩm giàu magie có thể kể đến đó là: đậu, các loại hạt, chocolate,…

• Trái cây và rau quả cung cấp nhiều vitamin, khoáng cần thiết cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, mau chóng phục hồi thể trạng.

Xem thêm:

• phá thai bao lâu có kinh lại?
• phá thai nhiều lần có nguy hiểm không?

Địa chỉ chăm sóc sức khỏe an toàn và uy tín       

Bên cạnh vấn đề sảy thai có ăn được thịt vịt không? Kiêng cữ để tốt sức khỏe như thế nào sau sảy thai, chuyên gia y tế cũng khuyến cáo chị em sau sảy thai cần tuân thủ theo lịch tái khám của bác sĩ để chắc chắn rằng cơ thể hoàn toàn bình phục, sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo.

Việc lựa chọn đúng địa chỉ y tế thăm khám an toàn và chuẩn xác cũng là vấn đề vô cùng quan trọng mà chị em cần cần lưu tâm. Nhất là trong thời điểm hiện nay, trên địa bàn có vô vàn địa chỉ y tế sản phụ khoa, tuy nhiên, không phải địa chỉ nào cũng đảm bảo an toàn và hiệu quả. Chị em cần tìm hiểu kỹ trước khi đưa ra quyết định lựa chọn.

Nếu vẫn còn băn khoăn về vấn đề này, chị em có thể tham khảo phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – Dưới sự quản lý của Sở y tế. Từ khi đi vào hoạt động đến nay, Đa khoa Y học Quốc tế luôn được đánh giá cao bởi sự tiện nghi, không gian thăm khám thoáng mát, rộng rãi mang tầm “bệnh viện khách sạn”. Thiết bị y tế  hiện đại, được Sở Y tế kiểm duyệt trước khi sử dụng bao gồm (siêu âm màu 4D, máy phục hồi tử cung sau sinh, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,…) cho kết quả thăm khám chuẩn xác, hiệu quả. Đồng thời quy tụ đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, từng có thời gian dài công tác tại các bệnh viện lớn trên cả nước.

Để được thăm khám và trải nghiệm  chất lượng dịch vụ y tế toàn diện tại phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, chị em có thể liên hệ đường dây nóng (miễn phí, 24/7): (024)38 255 599 – 0836 633 399  hoặc ấn VÀO ĐÂY để nhận tư vấn và lấy mã số khám (thủ tục nhanh gọn, thông tin bảo mật, chi phí niêm yết theo quy định).

Ngày sửa: 27-04-2022