Thai 3 tuần uống sữa bầu được không?

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng bằng các sản phẩm sữa bầu là ưu tiên hàng đầu đối với phụ nữ mang thai. Bởi các loại sữa này có chứa rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao thì mẹ cần phải chú ý uống sữa bầu đúng cách và đúng thời điểm. Vậy thai 3 tuần uống sữa bầu được không ? Bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em giải đáp thắc mắc này !

LỢI ÍCH CỦA SỮA BẦU ĐỐI VỚI MẸ BẦU VÀ THAI NHI

Sữa bầu là loại sữa công thức được nghiên cứu, phát triển dành riêng cho phụ nữ mang thai. Do đó mà trong sữa bầu có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Cụ thể như sau:

• Canxi: Hàm lượng canxi trong sữa bà bầu giúp thúc đẩy sự hình thành và phát triển hệ xương và răng của thai nhi. Ngoài ra, thành phần canxi còn giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe hệ xương khớp, phòng tránh tình trạng loãng xương, chuột rút và đau lưng trong thai kỳ, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ.
• Sắt: Hàm lượng chất sắt dồi dào có trong sữa bầu giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu, đồng thời giúp tăng cường vận chuyển oxy đến cơ thể thai nhi.
• Kẽm: Kẽm là khoáng chất quan trọng, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng về cân nặng và chu vi vòng đầu của thai nhi.
• Chất xơ: Trong sữa bầu có chứa chất xơ và các men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa. Giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng và thuận lợi hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở mẹ bầu.
• DHA: Giúp hỗ trợ quá trình phát triển não bộ, hệ thần kinh của thai nhi.
• Vitamin: Giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm, nâng cao hệ hệ miễn dịch cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Do đó, việc uống sữa bầu trong giai đoạn mang thai là vô cùng cần thiết đối với mỗi mẹ bầu, giúp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi và tạo nền tảng sức khỏe tốt cho cuộc “vượt cạn” sắp tới.

CÓ THAI 3 TUẦN UỐNG SỮA BẦU ĐƯỢC KHÔNG?

Có thai 3 tuần uống sữa bầu được không? Ở thời điểm thai nhi 3 tuần tuổi là lúc các cơ quan đang bắt đầu được hình thành và phát triển. Do đó, việc bổ sung chất dinh dưỡng vào lúc này là hết sức cần thiết. Vì vậy mà các mẹ bầu mang thai 3 tuần hoàn toàn có thể uống sữa bầu để cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thậm chí, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết: Các chị em có thể bắt đầu uống sữa bầu khoảng 2 – 3 tháng trước khi mang thai. Điều này sẽ tạo tiền đề dinh dưỡng ổn định và vững chắc cho cơ thể, giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

NHỮNG TRƯỜNG HỢP KHÔNG NÊN UỐNG SỮA BẦU?

Các mẹ bầu trong những trường hợp dưới đây thì không cần dùng thêm sữa bầu:

• Thai phụ ăn uống tốt, cơ thể ổn định thì không nhất thiết là phải uống thêm sữa bầu. Thay vì sử dụng sữa bầu thì các bạn có thể sử dụng các sản phẩm sữa tươi, sữa bột thông thường đi kèm với việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối.
• Bà bầu thừa cân. Đối với các trường hợp thai phụ bị thừa cân thì nên hạn chế uống sữa bầu để tránh tình trạng thai to đẻ khó. Ngoài ra, việc tăng cân quá mức còn làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật ở thai phụ. Thay vì sữa bầu thì các mẹ bầu đang bị tăng cân có thể sử dụng sữa tươi không đường, tăng cường nhiều rau xanh, trái cây.
• Thao phụ bị dị ứng các thành phần có trong sữa bầu. Trong trường hợp này, các mẹ có thể lựa chọn các loại sữa khác phù hợp hơn hoặc ăn các sản phẩm từ sữa tiệt trùng như phô mai, sữa tươi, sữa chua,…

Tham khảo thêm:

• Có thai 3 tuần uống thuốc cảm cúm có nguy hiểm không?
• Thai 3 tuần uống kháng sinh có sao không?

MỘT SỐ LƯU Ý KHI UỐNG SỮA BẦU ĐỂ MẸ CON CÙNG KHỎE

Để giúp cả mẹ bầu lẫn thai nhi đều khỏe mạnh thì các chị em cần phải lưu ý những vấn đề dưới đây khi uống sữa bầu:

• Uống 1 lượng vừa phải: Chỉ uống sữa bầu theo đúng liều lượng mà nhà sản xuất khuyến cáo, không nên uống quá nhiều. Bởi việc dư thừa năng lượng và dưỡng chất đều có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con.
• Chú ý đến thời gian uống: Các thai phụ nên uống sữa bầu sau khi ăn bữa sáng từ 1 đến 2 tiếng để hệ tiêu hóa không phải làm việc quá tải, không làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, các mẹ bầu nên uống 1 ly sữa ấm để ngủ ngon và sâu giấc hơn.
• Pha sữa đúng cách: Giống như sữa công thức dành cho em bé, sữa bầu cần phải được pha ở trong nước ấm. Nếu các mẹ bầu sử dụng nước sôi để pha sữa bầu thì sẽ khiến mất đi các chất dinh dưỡng trong sữa, đồng thời khiến cho các mẹ phải chờ lâu, làm giảm hứng thú uống sữa.
• Sữa bầu có rất nhiều hương vị đa dạng như: dâu tây, cam, vani, trà xanh, socola,… Các mẹ bầu hãy lựa chọn các loại sữa có hương vị dễ uống, phù hợp với khẩu vị của mình. Đối với hương vị sữa yêu thích, các mẹ bầu sẽ không bị ngán hoặc cảm thấy khó chịu như những hương vị không quen thuộc. Do đó mà các mẹ bầu sẽ uống được nhiều hơn, hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa bầu tốt hơn.
• Các mẹ bầu nên chọn các sản phẩm sữa bầu có thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mua sữa bầu tại các cơ sở uy tín. Việc lựa chọn được các sản phẩm sữa bầu an toàn và có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được phần nào thắc mắc thai 3 tuần uống sữa bầu được không. Mọi băn khoăn về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ hỗ trợ, tư vấn sớm nhất.

Ngày sửa: 03-10-2022