Thai 7 tuần uống nước dừa được không?

Khi mang thai, mẹ bầu luôn đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống phù hợp giúp em bé phát triển. Việc ăn gì, uống gì tốt cho thai nhi và sức khỏe của mẹ luôn là ưu tiên hàng đầu. Vậy, đối với thai 7 tuần uống nước dừa được không? thời điểm uống nước dừa thích hợp là khi nào? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin có trong bài viết dưới đây.

Nước dừa là thức uống dinh dưỡng từ tự nhiên mà người Việt Nam ưa chuộng sử dụng. Nước dừa được chiết xuất từ quả dừa mà bên trong có chứa thịt dừa. Nước dừa còn được gọi với cái tên khác là nước cốt trái dừa  hoặc nước ép dừa. Đây là loại nước vô trùng- sạch sẽ mà bạn có thể yên tâm sử dụng không có chứa hóa chất gây hại.

Với vị thanh ngọt tự nhiên, nước dừa có hàm lượng cao card giúp cơ thể tiêu hóa rất tốt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dừa có chứa hàm lượng các chất như:  Glucose, acid amin, các chất khoáng chất đầy đủ có canxi, kali, magie. Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng trong nước dừa có sự khác biệt giữa dừa non và dừa già.

Chuyên gia đánh giá, đối với người bình thường, uống nước dừa có lợi và phụ nữ mang thai cũng vậy. Nhưng với người mang bầu cơ thể nhạy cảm hơn, mẹ bầu cần biết được thời điểm nào nên và không nên uống nước dừa để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Giải đáp: thai 7 tuần uống nước dừa được không?

Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế – CKI – Sản phụ khoa – nguyên trưởng khoa Trung tâm chăm sóc sức khỏe bà mẹ, kế hoạch hóa gia đình, hiện nay bác sĩ đang công tác tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho biết:

Thai nhi 7 tuần được xác định là tuổi thai còn nhỏ thuộc thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Thời điểm này em bé đang phát triển mạnh mẽ hình thành nên các cơ quan trong cơ thể. Nhưng 3 tháng đầu mang thai mẹ vẫn nên thận trọng tránh những rủi ro có thể xảy ra với mẹ và bé. Đặc biệt 3 tháng đầu cần quan tâm đến những loại đồ ăn hay nước uống có thể gây tổn hại cho thai nhi.

Quay trở lại câu hỏi thai 7 tuần uống nước dừa được không? bác sĩ sản phụ khoa cho biết, mặc dù là thức uống từ thiên nhiên vừa có thể giải khát, bù nước điện giải vừa có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Nhưng theo chuyên gia đối với phụ nữ mang bầu 7 tuần nói riêng và mang thai 3 tháng đầu nói chung chưa nên uống nước dừa.

Bởi, theo y học cổ truyền nước dừa có tính mát, thanh nhiệt giải độc cơ thể. Tuy nhiên, nếu như phụ nữ mang thai uống nước dừa, với cơ địa nhạy cảm, đặc biệt khi uống nước dừa với số lượng lớn có thể dẫn tới ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu….có thể khiến mẹ bầu cảm thấy ốm nghén trở nên trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó, chuyên gia đánh giá nước dừa có tính hàn, nếu mẹ uống nhiều có thể khiến cơ thể bị lạnh, dẫn tới giảm quá trình chuyển hóa cơ bản. Thậm chí có những mẹ bầu cơ thể  yếu có thể dẫn tới tụt huyết áp, mỏi mệt.

Nguy hiểm hơn, một số nghiên cứu chỉ ra rằng trong nước dừa có một số chất có thể gây co thắt tử cung dẫn tới dọa sảy thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Vì thế khuyến cáo mẹ rất nên hạn chế uống nước dừa khi thai 7 tuần.

Bật mí thời điểm nên uống nước dừa phù hợp

Chuyên gia khuyên rằng, thời điểm tốt nhất phụ nữ mang thai nên uống nước dừa là vào thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi, tức là khi thai được đủ 4 tháng trở lên. Đây là thời điểm mẹ bầu nên uống nước dừa mang đến nhiều lợi ích, cụ thể như sau:

– Bổ sung nước, dưỡng chất và điện giải: Trong nước dừa có chứa hàm lượng lớn một số chất cần thiết như: kali, natri, magie…những chất này được đánh giá cao trong bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Tác dụng giúp điều chỉnh chất lỏng, độ PH rất tốt.

– Giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả: Phụ nữ mang thai thường dễ gặp phải dấu hiệu ợ nóng, táo bón trong thai kỳ. Lúc này, bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp và khoa học, mẹ nên uống nước dừa để cải thiện tình trạng này. Vì nước dừa có chứa một số chất có thể cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.

– Bổ sung hàm lượng lớn nước ối: Đối với phụ nữ mang thai thời kỳ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, việc bổ sung nước dừa có thể cải thiện giúp dịch ối trong, nhiều dịch ối. Đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai bị thiếu ối.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch: vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng nên nếu mẹ bầu uống nước dừa có thể tăng cường rất tốt cho hệ miễn dịch. Từ đó giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

– Cải thiện làn da: uống nước dừa làm mát cơ thể, rất tốt cho làn da, giúp da sáng mịn, ngăn ngừa mụn khi mang thai.

Chú ý: Mặc dù uống nước dừa đặc biệt tốt cho mẹ mang thai. Nhưng chú ý rằng mẹ không nên uống quá nhiều nước dừa nếu như không bị thiếu ối. Chỉ nên uống 1-2 quả dừa/tuần và mỗi lần uống không quá 1 quả là tốt nhất. Bởi trong nước dừa có nhiều đường dễ dẫn tới tiểu đường thai kỳ.

Tìm hiểu thêm:

• Thai 6 tuần uống sắt được chưa?
• Thai nhi 6 tuần uống nước mía được không?
• Mang thai 7 tuần quan hệ ra máu?

Gợi ý một số loại nước tốt cho bà bầu

Ngoài nước dừa, mẹ bầu nên bổ sung hài hòa với các loại nước tốt cho mẹ và bé như: nước lọc cần uống đủ khoảng 2 lít mỗi ngày, nước mía, nước ép trái cây tươi (nước cam, nước chanh, nước ép bưởi… ) được đánh giá tốt cho sức khỏe.

Chú ý: bên cạnh các loại nước nên bổ sung và hạn chế, mẹ bầu cần phải chú ý đến chăm sóc sức khỏe thai kỳ. Thường xuyên thăm khám và siêu âm thai định kỳ theo dõi sự phát triển của em bé qua từng giai đoạn.

Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn biết được thai 7 tuần uống nước dừa được không. Nếu còn thắc mắc có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc comment bên dưới bài viết để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Ngày sửa: 24-02-2023