Thai 7 tuần uống sữa bầu được không

Thai 7 tuần uống sữa bầu được không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của bé. Sữa bầu là nguồn bổ sung dưỡng chất hoàn hảo cho mẹ. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào cũng có thể uống sữa bầu. Cùng các chuyên gia tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây.

Lợi ích của việc uống sữa bầu

Sữa bầu rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu, giúp thai nhi phát triển toàn diện. Sữa bầu cần thiết và quan trọng đối với cả mẹ và bé trong quá trình mang thai.

Khi mang thai, cơ thể mẹ bị thiếu hụt lượng lớn các loại khoáng chất và vitamin như vitamin A, vitamin K, vitamin C, sắt, canxi, kẽm,… Chính vì vậy, thai phụ dễ rơi vào tình trạng ốm nghén, mệt mỏi với những triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, thiếu máu, loãng xương, đau đầu, đau lưng,…

Những thay đổi nội tiết tố và thể trạng cơ thể ở 3 tháng đầu khiến mẹ luôn lo lắng, thậm chí là khó ngủ hoặc ngủ không ngon. Với một ly sữa bầu trước lúc đi ngủ sẽ giúp mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, giấc ngủ sâu hơn, giúp tinh thần mẹ luôn được thư giãn và thoải mái, thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn.

Mẹ bầu thiếu hụt dưỡng chất ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi, em bé trong bụng sẽ phải đối mặt với nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng, hệ thần kinh chậm phát triển, thậm chí là dị tật ống thần kinh.

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa bầu, các dưỡng chất cần thiết kế trên đều được bổ sung với hàm lượng cân đối và tỷ lệ khoa học. Nếu mẹ uống sữa bầu sớm và uống đúng cách, mẹ sẽ đủ sức khỏe để vượt qua giai đoạn ốm nghén, đồng thời mẹ sẽ chuẩn bị được “vật liệu” để sản xuất nguồn sữa mẹ quý giá cho bé yêu sau khi chào đời. Thai nhi sẽ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não ngay từ trong bụng mẹ.

Thai 7 tuần uống sữa bầu được không?

Thai 7 tuần uống sữa bầu được không là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm tìm hiểu. Điều này rất quan trọng vì bổ sung sữa bầu đúng thời điểm giúp ngăn ngừa các nguy cơ không tốt đối với sức khỏe mẹ và bé. Hầu hết mẹ bầu thường thiếu hoặc không cân bằng các chất dinh dưỡng trong thực phẩm hàng ngày.

Việc bổ sung dinh dưỡng theo tỷ lệ và cách thức không hợp lý cũng khiến cơ thể mẹ khó có thể hấp thu trọn vẹn. Trường hợp mẹ chán ăn, mệt mỏi, ốm nghén là “rào cản” khiến mẹ bầu không thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày.

Mẹ bầu có thể uống sữa ngay từ khi biết mình mang thai hoặc khi thai được 4 tuần tuổi. Từ giai đoạn nào, thai bắt đầu hình thành và phát triển mạnh mẽ về não bộ, hệ xương khớp, răng, đặc biệt là ống thần kinh của thai nhi. Mẹ nên chú ý để không xảy ra tình trạng thiếu hụt axit folic để đảm bảo thai tránh được nguy cơ dị tật ống thần kinh.

Trong thành phần các loại sữa bầu dành cho mẹ bầu 7 tuần hiện nay đều có đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu đáp ứng nhu cầu hình thành và phát triển cơ thể bé yêu. Chỉ cần uống 2 ly sữa bầu mỗi ngày, mẹ đã cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé yêu phát triển khỏe mạnh và tạo nền tảng sức khỏe tốt cho cuộc vượt cạn sắp tới của bản thân.

Các bác sĩ chuyên khoa khuyên mẹ nên bổ sung sữa bầu hợp lý trong giai đoạn đầu của thai kỳ để có đủ sức khỏe. Khi thai phụ đã tích lũy đủ lượng dưỡng chất quan trọng để đáp ứng được sự thiếu hụt trong cơ thể, cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Thai 7 tuần nên uống sữa tươi hay sữa bầu

Việc quyết định uống sữa tươi hay sữa bầu đều phụ thuộc hoàn toàn vào cơ thể thích nghi của mỗi người mẹ. Không phải ai cũng đều có thể uống được sữa bầu, một số bà mẹ thường rất sợ mùi sữa bầu và cảm thấy khó uống hoặc uống không quen. Trong khi đó, những bà mẹ khác lại không thể uống được sữa tươi. Do đó, để nhận định loại sữa nào tốt hơn hay nên chọn loại sữa nào là rất khó.

Tuy nhiên, do sữa bầu được sản xuất ra để phục vụ riêng cho phụ nữ mang thai nên trong sữa có nhiều hàm lượng dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất quan trọng hơn như vitamin B12, sắt, acid folic… Do đó, nếu chỉ uống được sữa tươi thì mẹ bầu có thể tìm và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng đó từ các nguồn thực phẩm khác không cần bắt buộc ai cũng phải uống sữa bầu trong thời kỳ mang thai.

Tham khảo thêm:

• Thai 7 tuần ăn yến được không?
• Thai 7 tuần uống nước dừa được không?
• Thai 7 tuần có bỏ được không?

Cách uống sữa bầu hiệu quả

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ.

Như đã tìm hiểu ở trên thì thai 7 tuần có thể uống sữa bầu với liều lượng vừa phải, không những giúp bổ sung chất dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích.

Nguyên tắc đầu tiên mọi mẹ bầu cần nhớ là tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để chọn được sản phẩm sữa bầu phù hợp nhất với mình. Đối với mẹ bầu ốm nghén không thể ngửi mùi sữa thì mẹ có thể để vị giác “làm quen” dần bằng cách uống từng chút một và tăng dần lượng sữa lên.

Mẹ bầu nên uống sữa sau bữa ăn chính 1-2 giờ để không bị chán ăn và đảm bảo hấp thu dưỡng chất từ bữa ăn tốt hơn vì nguồn dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm cũng vô cùng quan trọng. Nên uống sữa trước khi ngủ 30 – 60 phút để giúp mẹ ngủ ngon giấc hơn.

Ngoài ra, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ để được tư vấn cách uống cũng như loại sữa bầu phù hợp.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc thai 7 tuần uống sữa bầu được không. Ngoài ra, bạn có thể để lại thông tin [TẠI ĐÂY] hoặc gọi đến số: 0836.633.399 để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

Ngày sửa: 03-03-2023