Thai 11 tuần phát triển như thế nào là khỏe mạnh

Khi mang thai, sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi là mối quan tâm và ưu tiên hàng đầu của các mẹ bầu. Mỗi thời điểm trong thai kỳ, thai nhi sẽ có những sự phát triển khác nhau mà các mẹ cần lưu ý theo dõi để có thể kịp thời phát hiện nếu có vấn đề gì bất thường xảy ra. Trong bài viết này, cùng tìm hiểu xem thai 11 tuần phát triển như thế nào là bình thường và mẹ sẽ cần lưu ý những gì trong thời điểm này nhé!

DẤU HIỆU THAI NHI 11 TUẦN KHỎE MẠNH THÔNG QUA SIÊU ÂM

Khám thai định kì là điều mà bà bầu nào cũng cần phải chú ý tuân thủ theo đúng lịch hẹn để có thể theo dõi và đảm bảo cho quá trình phát triển của thai nhi. Ở tuần thứ 11, thai nhi phát triển khá nhanh và khi siêu âm có thể dễ dàng nhận thấy ở thai đã có những đặc điểm đặc trưng của một cơ thể con người.

Dễ thấy nhất là phần đầu của thai nhi chỉ có độ dài bằng một nửa phần thân, bề ngang khuôn mặt bắt đầu rông ra, hai mắt cách xa nhau, mí mắt nhắm lại. Phần mũi cũng có đường khí độ, tai gần như hoàn chỉnh, miệng đã hình thành lưỡi, hàm ếch và mầm răng. Lúc này, thai nhi đã định hình dần hình dáng của con người rồi chứ không còn là một cục tròn vo nữa.

Dấu hiệu của thai 11 tuần tuổi phá triển ổn định được thể hiện rõ nét thông qua hình ảnh siêu âm phần thân của bé. Bạn đã có thể nhìn được tay chân của bé cùng ngón tay và ngón chân. Cuối tuần 11, các bộ phận sinh sản cũng bắt đầu hình thành dần rõ rang hơn để có thể phân biệt được giới tính của thai nhi, tuy nhiên do chưa hoàn chỉnh nên độ chính xác chỉ vào khoảng tầm từ 40-70%.

Bạn nên nhờ bác sĩ chỉ ra những đặc điểm trên, những nhận định của bác sĩ chính là lời khẳng định chắc chắn nhất về thai nhi có đang phát triển ổn định và khỏe mạnh hay không.

Ngoài ra, kích thước cân nặng ở tuần thứ 11 cũng là một yếu tố cho thấy thai nhi có khỏe mạnh hay không. Kích thước tiêu chuẩn của thai nhi ở tuần này là vào khoảng 4cm và nặng khoảng 7gr.

Tìm hiểu thêm:

• Thai 11 tuần đã có thể xác định giới tính chưa?
• Mang thai 10 tuần ra dịch hồng?
• Thai 10 tuần phát triển như thế nào?

DẤU HIỆU THAI NHI 11 TUẦN KHỎE MẠNH THÔNG QUA SỰ THAY ĐỔI CỦA NGƯỜI MẸ

Sự thay đổi trên cơ thể và sức khỏe của người mẹ cũng thể hiện được việc thai nhi có đang phát triển ổn định hay không. Ở tuần này, các mẹ có thể thấy những dấu hiệu sau:

Kích cỡ ngực:

Mẹ bầu sẽ có cảm giác kích cỡ bầu ngực của mình tăng lên, hay gây cảm giác căng tức và cũng nhạy cảm hơn đáng kể.

Mũi nhạy cảm hơn:

Khứu giác của mẹ đối với mùi đồ ăn sẽ nhạy cảm hơn nhiều, thỉnh thoảng sẽ gây buồn nôn, triệu chứng này còn gọi là ốm nghén, khẩu vị của mẹ cũng sẽ thay đổi phần nào. Tình trạng này sẽ kết thúc vào khoảng tuần từ 12 đến 14. Đây là dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh vì theo nhận định, những bà bầu trải qua tình trạng ốm nghén có tỉ lệ sảy thai thấp hơn những người không ốm nghén.

Thường xuyên buồn tiểu:

Nội tiết tố HCG tiết ra trong thời kì mang thai sẽ khiến cho mẹ bầu luôn cảm thấy buồn tiểu. Hơn nữa, việc thai nhi to dần lên sẽ chèn vàng bàng quang cũng dẫn đến khả năng trữ nước tiểu của bạn nhỏ đi rất nhiều. Tuy nhiên bạn không nên vì thế mà giảm lượng nước cần thiết nạp vào cơ thể mà thay vào đó hãy chịu khó đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng:

Khi mang thai, nội tiết tố progesterone sản sinh ra sẽ gây cản trở khả năng tiêu hóa khiến mẹ bầu dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, triệu chứng này chứng minh rằng các bé đang hấp thụ rất tốt dinh dưỡng nhận từ mẹ đấy.

Cơ thể đau nhức:

Mang thai ở tuần thứ 11, bạn sẽ thấy cơ thể thường xuyên đau nhức hơn, có thể là ở các vùng như tay, chân hay lưng,… Đây là dấu hiệu của việc thai nhi đang phát triển tốt nên các mẹ cũng không cần lo lắng.

Cân nặng tăng đều:

Trong thai kỳ, các mẹ ăn không chỉ cho riêng mình mà còn là phục vụ cho cả thai nhi, bé cũng sẽ lớn lên từng ngày bên trong cơ thể mẹ. Nếu mẹ thấy cân nặng của mình cứ tăng đều đặn khoảng 0.5 kg/tuần thì chứng tỏ chế độ dinh dưỡng của mẹ đang hợp lý, đây là dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh. Lưu ý đừng “tham” tăng cân nhiều hoặc nhanh quá nhé vì với thai nhi quá to thì khả năng đẻ mổ là rất cao.

Huyết áp và lượng đường trong máu duy trì ở mức ổn định:

Bác sĩ sẽ luôn quan tâm đến hai chỉ số này của mẹ bầu khi khám thai bởi vì nó chứng tỏ mẹ bầu không bị mắc bệnh tiểu đường thai kì hay là tiền sản giật. Đây đều là những bệnh lý nguy hiểm với thai nhi và cả mẹ bầu.

NHỮNG LƯU Ý MẸ BẦU NÊN GHI NHỚ ĐỂ THAI NHI PHÁT TRIỂN KHỎE MẠNH

Chế độ nghỉ ngơi phù hợp:

Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ yếu ớt hơn bình thường. Vì thế chế độ nghỉ ngơi và giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu cần cố gắng có những giấc ngủ ngon và sâu để tinh thần luôn ở trong tình trạng thoải mái và cơ thể khỏe mạnh. Mẹ nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi buổi đêm và từ 20 – 30 phút vào buổi trưa.

Ngoài ra, mẹ cũng không nên làm việc quá sức và phải nghỉ ngơi sau mỗi 2-3 tiếng làm việc liên tục. Khi nghỉ thì phải nằm với tư thế thoải mái nhất. Đảm bảo được sức khỏe của mẹ cũng là đảm bảo cho sự phát triển ổn định của thai nhi.

Khám thai định kì đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ:

Khám thai định kì giúp mẹ bầu theo dõi quá trình phát triển của thai nhi cũng như kiểm soát sức khỏe của chính mình. Vì thế mà cho dù có bận rộn tới đâu cũng cố gắng dành thời gian đi khám thai nhé các mẹ.

Duy trì chế độ hoạt động hợp lí:

Hoạt động thể dục sẽ góp phần nâng cao sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý nhờ tư vấn để lựa chọn các động tác, các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với thể trang mang thai. Những môn thể thao hay được khuyến khích cho bà bầu có thể kể đến như: đi bộ, yoga,…

Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lí:

Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sức khỏe của thai nhi cũng như của mẹ bầu. Mẹ nên hạn chế các loại thức ăn nhanh, đồ uống có gas và đặc biệt với các loại có chưa chất kích thích hay gây nghiện như rượu bia, thuốc lá thì tuyệt đối không được động vào.

Các loại dưỡng chất cần tích cực bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm: folate, sắt, canxi, protein và các loại vitamin cần thiết. Ngoài ra cũng đừng quên bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày và uống nước đầy đủ nhé!

Nhìn chung, các mẹ nên biết cách chăm sóc sức khỏe cho chính mình để thai nhi có thể phát triển ổn định và khỏe mạnh nhất. Khi cần tư vấn chi tiết về thai kì hay bất cứ vấn đề sức khỏe nào khác, liên hệ đến hotline 02438.255.599–0836.633.399 để được hỗ trợ MIỄN PHÍ nhé.

Ngày sửa: 18-06-2023