Thai 6 tuần uống sắt được chưa?

Sắt là dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc bổ sung huyết sắc tố, đây là thành phần có trong tế bào hồng cầu giúp đưa oxy tới các cơ quan khác trong cơ thể. Sắt còn giúp tạo ra hemoglobin, một protein giúp vận chuyển oxy và collagen tham gia vào quá trình hình thành xương sụn cho thai nhi. Đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân,… Vậy khi nào thì bà bầu nên uống bổ sung sắt? Thai 6 tuần uống sắt được chưa? Đây là những câu hỏi nhận được không ít sự quan tâm từ những bà bầu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Bà bầu uống sắt có tác dụng gì?

Trong giai đoạn hình thành nên hệ miễn dịch và hồng cầu, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì sắt đóng một vài trò rất quan trọng. Cơ thể nếu thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, gây choáng váng, mệt mỏi. Sắt cũng là dưỡng chất đặc biệt quan trọng dành cho bà bầu, bởi không chỉ giúp cơ thể đảm bảo chức năng hoạt động mà sắt còn ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nếu thiếu sắt sẽ gặp khó khăn trong việc vận chuyển oxy đến cho bé.

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai sẽ cần nhiều máu hơn so với bình thường, bởi điều này giúp tăng cường sức khỏe cũng như sức đề kháng, đồng thời đáp ứng được nhu cầu phát triển đang tăng lên từng ngày của thai nhi.

Không chỉ vậy, sắt còn giúp tăng cảm giác ngon miệng, đây là điều cần thiết cho bà bầu bởi trong thai kỳ, việc thiếu máu sẽ làm cho cơ thể có cảm giác chán ăn, khó ngủ, mệt mỏi,… do lượng oxy không được bơm đủ lên não và các tế bào trong cơ thể. Đã có không ít trường hợp bà bầu thiếu sắt, làm cơ thể suy giảm sức đề kháng và dẫn đến nhiễm trùng. Điều này đều có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, làm thai nhi thiếu máu, sinh ra tình trạng sức khỏe yếu.

Mẹ bầu thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng, băng huyết sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai, thai sinh non tháng, nhẹ cân,… gây  suy giảm trí tuệ cũng như thể lực của trẻ sau này.

Thai 6 tuần uống sắt được chưa?

Thai 6 tuần uống sắt được chưa? Việc bổ sung sắt để cơ thể tránh được nguy cơ thiếu máu là điều đặc biệt quan trọng. Theo bác sĩ chuyên khoa, không cần phải đến khi thai được 6 tuần mới được uống sắt mà nên bổ sung sắt càng sớm càng tốt. Ngay từ khi mẹ đã có kế hoạch có em bé, việc bổ sung sắt và axit folic đã là những điều cần làm ngay từ giai đoạn chuẩn bị.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, phụ nữ từ khi phát hiện mang thai thì nên sử dụng viên sắt hàng ngày, và tiếp tục uống cho đến sau khi sinh một tháng. Liều lượng uống bổ sung nên là 60mg sắt và 400mcg mỗi ngày. Không chỉ vậy, bà bầu cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm giúp bổ sung sắt và axit folic dành cho phụ nữ mang thai.

Nguồn bổ sung sắt tốt nhất đó là từ những thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ, tim, gan, cá, nghêu, hàu, thịt gia cầm,… và có cả ở trong lòng đỏ trứng. Các loại rau củ như đậu, củ cải, bí ngô, những loại rau có lá xanh đậm,… và trái cây khô. Những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật là nguồn hấp thụ sắt tốt hơn nếu so với thực vật.

Ngoài sắt, các mẹ bầu cũng nên chú ý bổ sung thêm các chất như fotale và acid folic tổng hợp, vitamin B-12,… đây là những chất cũng tham gia vào quá trình sản xuất máu bên trong cơ thể. Hiện nay, trên thị trường cũng xuất hiện những viên thuốc vitamin tổng hợp có hàm lượng sắt khá cao, mẹ bầu có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để uống bổ sung dinh dưỡng.

Bài viết liên quan:

• Thai nhi 6 tuần uống nước mía được không?
• Thai 6 tuần ăn trứng vịt lộn được không?
• Thai 6 tuần nên uống thuốc bổ gì?

Các giai đoạn bổ sung sắt khi mang thai

Bổ sung sắt trước khi mang thai

Nhiểu bà bầu có suy nghĩ rằng chỉ đến khi mang thai thì mới cần bổ sung sắt. Tuy nhiên đây là điều không đúng. Cơ thể của người mẹ nếu thiếu sắt từ trước khi mang thai thì sẽ không thể cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi trong suốt thai kỳ.

Chính vì vậy, việc bổ sung sắt ngay từ trước giai đoạn mang thai là điều vô cùng quan trong. Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết: Việc bổ sung sắt cho cơ thể nên được chuẩn bị từ trước khi mang thai 3 – 6 tháng. Bởi để chuẩn bị cho giai đoạn mang thai sau này thì phụ nữ cần phải dự trữ trong cơ thể khoảng 300mg sắt. Lượng sắt này là vô cùng cần thiết để cho quá trình thai nhi phát triển sau này.

Bổ sung sắt trong khi mang thai

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần bổ sung sắt để cải thiện máu cũng như cung cấp đủ các dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

Cụ thể, vào 3 tháng đầu của thai kỳ, thai nhi chỉ mới bắt đầu hình thành nên nhu cầu sắt vẫn chưa cao, thậm chí là giảm do mẹ không bị mất máu khi đến kì kinh nguyệt.

Cho đến 3 tháng tiếp theo, đây là giai đoạn vô cùng quan trọng nên mẹ bầu cần bổ sung nhiều sắt. Lúc này thai nhi có những bước phát triển rất nhanh, do vậy mà mẹ bầu cần bổ sung sắt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Vào 3 tháng cuối của thai kì, lượng máu trong cơ thể mẹ bầu có thể tăng lên hơn 50%, do vậy mà nhu cầu bổ sung sắt cũng nhiều hơn. Cơ thể của mẹ sẽ cần có đủ sắt để tạo ra hồng cầu, đảm bảo được đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi có thể phát triể toàn diện.

Bổ sung sắt sau khi sinh

Ngay cả sau khi sinh, việc bổ sung sắt cũng là điều quan trọng không kém. Mẹ bầu nên lưu ý duy trì việc bổ sung thêm sắt từ 1 – 3 tháng sau khi sinh.

Những thông tin trên đây hy vọng đã giúp các mẹ giải đáp được thắc mắc thai 6 tuần uống sắt được chưa. Ngoài ra, nếu như bạn còn có thắc mắc nào khác, hãy liên hệ theo Hotline: 02438.255.599 – 0836.633.399 hoặc click chọn [Tư vấn trực tuyến] để được giải đáp và hỗ trợ sớm nhất.

Ngày sửa: 07-02-2023